Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of New York Academy of Sciences đã cho thấy, thiền định có thể làm chậm lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, cao huyết áp… Dưới đây là những kỹ thuật thiền phổ biến mà bạn có thể tham khảo.
Ngày nay, một thiết kế nhà đẹp thôi là chưa đủ, nó còn phải mang lại lợi ích thực sự. Đó chính là tinh thần của “wellness design” (thiết kế vì sức khỏe), một xu hướng thiết kế nhà đang phát triển mạnh…
Ngày Dinh dưỡng cộng đồng không chỉ là hoạt động lan tỏa kiến thức về ăn uống khoa học mà còn góp phần nâng cao ý thức, trách nhiệm của mỗi người trong việc chăm sóc sức khỏe bản thân và gia đình. Thông qua nhiều hoạt động ý nghĩa, chương trình hướng tới xây dựng cộng đồng khỏe mạnh, chủ động phòng ngừa bệnh tật từ chế độ dinh dưỡng hợp lý.
Bạn đang tìm kiếm một mẫu phòng ngủ cho bé với thiết kế hiện đại, năng động và đáp ứng đầy đủ công năng cho bé thoải mái sinh hoạt và vui chơi trong không gian căn phòng ngủ.
