Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Annals of New York Academy of Sciences đã cho thấy, thiền định có thể làm chậm lão hóa, giúp kéo dài tuổi thọ và giảm nguy cơ mắc các bệnh như tim mạch, cao huyết áp… Dưới đây là những kỹ thuật thiền phổ biến mà bạn có thể tham khảo.
Từ tháng 7.2026, Luật Phòng bệnh sẽ có hiệu lực tại Việt Nam, mở ra cách tiếp cận mới trong chăm sóc sức khỏe với trọng tâm là phòng ngừa từ sớm thay vì chỉ điều trị khi bệnh xuất hiện. Trong xu hướng đó, dinh dưỡng được xem là một trong những nền tảng quan trọng giúp phòng bệnh chủ động.
Trong những năm gần đây, hiện tượng thời tiết cực đoan đã khiến các đợt nắng nóng trở nên gay gắt và kéo dài hơn. Nhiệt độ tăng cao không chỉ gây khó chịu mà còn tiềm ẩn nhiều rủi ro nghiêm trọng cho sức khỏe như kiệt sức, sốc nhiệt, thậm chí gây nguy hiểm đến tính mạng nếu không biết cách xử lý. Việc chủ động bảo vệ sức khỏe ngày nắng nóng là rất cần thiết cho cả người lớn và trẻ em.
Mùa hè là thời điểm mà chúng ta cần chăm sóc sức khỏe gia đình và bản thân một cách đặc biệt. Sức nắng gay gắt có thể gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ cúm nắng, mất nước đến các vấn đề về vệ sinh an toàn thực phẩm và nguy cơ mắc các bệnh truyền nhiễm. Vậy làm thế nào để bảo vệ sức khỏe của chúng ta trong mùa hè?
Mùa hè, với cái nắng oi ả và độ ẩm cao, không chỉ mang đến những ngày nghỉ ngơi thư giãn mà còn có thể gây ra cảm giác khó chịu, căng thẳng và lo âu. Nhiều người có thể gặp khó khăn trong việc điều chỉnh tâm trạng và cảm xúc của mình trong thời tiết nóng bức. Việc tìm kiếm các phương pháp giảm stress và lo âu trong mùa hè là rất cần thiết để bảo vệ sức khỏe tinh thần và thể chất.
Mùa hè với những ngày nắng nóng gay gắt không chỉ mang lại cảm giác khó chịu mà còn có thể ảnh hưởng nghiêm trọng đến sức khỏe. Nước đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc duy trì sự sống và sức khỏe của con người, đặc biệt là trong mùa hè. Việc uống đủ nước không chỉ giúp cơ thể hoạt động hiệu quả mà còn giúp phòng ngừa các vấn đề sức khỏe liên quan đến nhiệt độ cao. Bài viết này sẽ khám phá tầm quan trọng của nước trong mùa hè và cách bổ sung nước hợp lý.
Mùa hè là thời điểm mà trẻ em thường hoạt động nhiều hơn, từ việc vui chơi ngoài trời đến tham gia các hoạt động thể thao. Trong thời tiết nắng nóng, việc cung cấp đủ nước uống cho trẻ em là vô cùng cần thiết để duy trì sức khỏe và năng lượng. Tuy nhiên, không phải loại nước nào cũng phù hợp và an toàn cho trẻ. Trong bài viết này, chúng ta sẽ khám phá những lựa chọn nước uống an toàn và bổ dưỡng cho trẻ em trong mùa hè.
Mùa hè là thời điểm lý tưởng để khám phá những vùng đất mới, nhưng cũng là thời điểm dễ mất nước do nắng nóng và hoạt động thể chất. Việc chọn lựa nước uống phù hợp không chỉ giúp bạn giữ sức khỏe mà còn nâng cao trải nghiệm du lịch. Trong bài viết này, chúng ta sẽ cùng tìm hiểu về những loại nước uống tốt cho sức khỏe khi đi du lịch mùa hè.
Không còn là chủ đề bị né tránh, sức khỏe sinh sản đang dần được nhìn nhận như một phần quan trọng của kỹ năng sống. Đây cũng không chỉ là câu chuyện y tế, mà còn phản ánh sự thay đổi trong cách thế hệ trẻ lập kế hoạch cho cuộc sống giữa bối cảnh kinh tế nhiều biến động…
Những món ăn mùa hè với rau, củ, trái cây thanh mát, có tác dụng giải nhiệt rất hữu hiệu. Để bé không bị ốm, biếng ăn khi hè đến, mẹ hãy tham khảo lựa chọn những món ăn dinh dưỡng cho trẻ dễ kiếm, dễ làm này nhé!
