Sức khỏe
Không ngủ được? 9 kỹ thuật đơn giản giúp bạn trị chứng mất ngủ
Mất ngủ, dù chỉ trong một vài đêm, cũng có thể ảnh hưởng lớn đến sức khỏe thể chất và tinh thần. 9 kỹ thuật đơn giản dưới đây – đã được các chuyên gia kiểm nghiệm – có thể giúp bạn đi vào giấc ngủ một cách dễ dàng hơn.